筋トレできるマシンといえば真っ先に電気で筋肉を刺激して鍛える「EMS」を思い浮かべる人は多いのでは。
しかし最近、そのEMS以上の筋肉増強効果があるマシン施術が話題を呼んでいます！
そんな最新マシンに使われているのはHIFEM（ハイフェム）と呼ばれる電磁気の一つ。この技術によりEMSを超える筋肉増強効果が生まれるのです。
今回はそんなHIFEM技術と、それが使われる代表的なマシンを紹介します。
HIFEM（ハイフェム）とは
高密度焦点式電磁というエネルギーのこと。
MRIにも使われる電磁気で筋肉にアプローチし、運動ニューロンと呼ばれる神経細胞を刺激して筋肉の収縮を促します。
筋肉のみに刺激を与え、肌表面への影響はないためダウンタイムはほとんどない痩身治療を可能にします。痩身治療と入っても、いわゆる脂肪を減らしてスリムになる、というよりも、筋肉を増やしてメリハリあるボディラインを作るイメージです。
筋肉だけでなく脂肪にも効果的
従来のEMSは電気刺激によるアプローチのため、肌表面に近い部分の筋肉にしか効果を発揮できませんでしたが、HIFEMは電磁気(磁力)によって皮下7cmまで電磁気がアプローチできることから、筋肉を全体的に収縮させ、超極大筋収縮と呼ばれる状態に保つことが可能です。筋肉の収縮を極度（超極大筋収縮）の状態にすることにより、脂肪がエネルギー源として消費され始めます。それによって筋肉周辺の一部の脂肪細胞が機能を失い、ゴミとして体外に出されます。
HIFEM技術の代表的なマシン
「エムスカルプト」
ここまで説明してきたように、HIFEM技術は従来のEMSよりパワーアップしているものと言う事ができます。
その技術を取り入れた代表的なマシンが「エムスカルプト」。
プロの筋トレのような筋肉の動きがプログラミングされており、30分間でおよそ20,000回の腹筋運動と同等の筋収縮が行われるため、まさに寝ているだけで筋トレができる夢のようなマシンです。
部位ごとに照射方法を変えるため
3フェーズに分けている
プロのトレーナーは部位により刺激の仕方を変えて筋肉を強化しています。
エムスカルプトもそれを再現。照射パターンが3フェーズに分けられます。
自動切り替えなので専門知識がなくても照射パターンを変えることができます。
1回の施術で3段階の照射を数回繰り返します。
- ウォーミングアップ
- 筋肉全体に均一に刺激し、のちに負荷をかけられる筋肉のために準備を行います。
- 超極大筋収縮
- 始めのうちは完全に筋肉が収縮しません。徐々に収縮に向かっていきます。
数秒間完全に収縮した段階を最大収縮と呼びます。この後二重収縮に移行します。 - クールダウン
- 蓄積された乳酸除去を促すためのフェーズです。
エムスカルプトで治療できる部位
- お腹
- お尻の下（臀部）
- 二の腕（二頭筋、三頭筋）
- ふくらはぎ
その他のHIFEM技術で人気のマシン
スティムシュアー
エムスカルプトと比較し小柄な日本人体型でも装着しやすい特徴があります。またアプリケーターが小さめということは「ここの筋肉に当てたい！」という部位に正確に当てやすいですね。
トゥルースカルプflex
8部位を各4つのアプリケーターで同時に施術できます。多方面からの電磁気刺激は効果的に筋肉を増強することを可能にします。
最新ボディメイク治療の
おすすめクリニック
エムスカルプトでの施術
筋肉・美容クリニック
東京 麻布
目指すは内側も外側も美しいカラダ！
筋肉のプロフェッショナルによる
徹底ボディメイクサポート
編集担当のおすすめポイント
「どう痩せたらいいか、全然わからない！」そんな方にこそ、筋肉・美容クリニックがおすすめ。ドクターによる丁寧なカウンセリング・診察の上で、あなたに最適なダイエットプランをオーダーメイドで提供してくれます。
ドクターだけでなく、管理栄養士やパーソナルトレーナーによる食事・運動指導も！
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1回
66,000円
銀座長瀬クリニックグループ
東京・大坂
ボディメイクも美肌ケアも
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エムスカルプト
1回
※価格はクリニックへ
お問い合わせください
グラシアクリニック
福岡 博多
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編集担当のおすすめポイント
グラシアクリニックといえば「脂肪吸引」。 これぞグラシア！ と言われるほどの美しく自然な仕上がりをさらにクオリティUPするのが、脂肪吸引後に行う「エムスカルプト」。より美しいボディラインを目指すという方に一押しです。もちろん「エムスカルプト」だけ受けることもOKです〇
エムスカルプト
1回
66,000円
SELECT CLINIC
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1回
66,000円
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Theoryクリニックでは「冷却」「加熱」「レーザー」など、寝ているだけでできる痩身マシンが豊富！ 中でも筋肉もダイエットもと欲張りさんにおすすめなのが「エムスカルプト」。脂肪を燃焼させると同時に筋力UPもできちゃいます。気になるヒップアップにもおすすめ♡
エムスカルプト
1回
88,000円
その他のHIFEMマシン施術
グランジョイクリニック
大阪 梅田
30分の施術で、腹筋2万回分！
医療瘦身機器「INSHAPE」
編集担当のおすすめポイント
グランジョイクリニックは大阪梅田で開業して15年余り、エイジングケア専門の美容皮膚科クリニックとして各地から多くの方が訪れています。
こちらでのHIFEMマシンは「INSHAPE」を使用します。性別や体型、体質、体調などに合わせて強さやコースが選択できるため、どなたでも楽に受けられます。初回施術がリーズナブルなのでまずはお試ししてみて♪
ぺルラクリニック神宮
東京
筋肉の増大×脂肪の減少
寝ているだけでスッキリボディメイク
編集担当のおすすめポイント
「お財布にも優しい治療でボディメイクをしたい！」という方におすすめな治療が、ぺルラクリニック神宮前のMshapeです。Mshapeは筋肉の増大を目的とした画期的な治療であり、ただ痩せるのではなく健康的で引き締まったボディラインを実現できることがポイントです。またMshapeはCEマークを取得するほど安全性が高いことも魅力の一つです。「とりあえず痩身治療を試してみたい！」という方は、Mshapeを検討されてみてはいかがでしょうか。
Mshape
1回
22,000円
すなおクリニック
京都・四条/烏丸/河原町
脂肪吸引が得意な院長が
自分のボディに利用しているマシン
編集担当のおすすめポイント
すなおクリニックでは、大人気の痩身マシン「クールスカルプティング」に加えて、筋肉痩身マシン「スティムシュア」を導入。寝ているだけで20～30分間で24,000回もの筋収縮を行うため、短期間で筋肉をつけることが可能です。院長自らのボディメイクのために使用しているそう。
「クールスカルプティング」×「スティムシュア」の組み合わせが特におすすめ。脂肪を減らしながら筋肉を鍛え、引き締まったボディを手に入れましょう！
スティムシュア
体験1回
27,500円
エミシアクリニック
東京・渋谷
まさかの
ダイエットサブスクプランあり？！
寝ているだけのジム通い
編集担当のおすすめポイント
美肌治療と痩身治療に特化したエミシアクリニックでは様々な効果的な痩身治療をご用意。なんと、ボディメイクに最適な医療EMSが1か月通い放題！ なんてプランもあります。
EMSは、低周波の電気刺激で筋肉を強制的に収縮させることで、むくみを減らし、ボディラインの引き締めを直後から実感できます。
週に2、3回ジムに行ってダイエット？ いえ、週に2、3回美容クリニックで、寝たまま楽にボディメイクしませんか？
医療EMS
1か月通い放題
110,000円