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パワープレートBASIC30(1回)

短時間のトレーニングで通常の2時間分の運動量に相当します。筋力アップや血液循環が向上することでの代謝アップ体の引き締め、体脂肪の減少など様々な効果が期待できます

A-YOGA (1回)

フロアで行うヨガのメニューです。
お友達と2人でのレッスンも可能です

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