急にできた黒いシミは危険？もしかしたらそれはただのシミじゃないかも！？
シミ取り・肝斑・毛穴治療
公開日：2024/09/18
老化現象だと思って放置しているうちに、大きく濃いシミとなり不安になられている方もいると思います。
本記事では、いきなりできた黒いシミの正体や予防、原因、治療法について解説いたしますね。
監修 宇井千穂
やさしい美容皮膚科・皮フ科 秋葉原院/シミレーザー東京 院長
2004年 公立福生病院勤務
2006年 土佐清水病院勤務 同時に非常勤として銀座の某クリニック勤務
2019年 やさしい美容皮膚科・皮フ科秋葉原院 開院
注意が必要な黒いシミとは？
黒いシミの中には、悪性腫瘍であるメラノーマ（悪性黒色腫）の可能性も考えられます。メラノーマは、皮膚がんの可能性があるため早期発見・早期治療が重要です。
悪性黒色腫（メラノーマ）
悪性黒色腫（メラノーマ）は、皮膚がんの中でも最も悪性度が高く、転移しやすいのが特徴です。放置すると、命に関わることもあります。
悪性黒色腫（メラノーマ）は、以下の特徴を持つシミに注意が必要です。
*形が左右非対称
* 境界が不規則
* 色が不均一
* 直径が6mm以上
* 表面が盛り上がっている
*かゆみ、痛み、出血がある
もし、これらの特徴に当てはまるシミを見つけたら、自己判断をせずにすぐに皮膚科を受診しましょう。
その他の代表的な黒シミの種類とは？
・老人性色素斑
老人性色素斑は、加齢によってできるシミです。紫外線による肌へのダメージが蓄積することで、メラニン色素が過剰に生成され、シミとして現れます。
老人性色素斑は、年齢を重ねるにつれて増えていく傾向があります。
・そばかす
そばかすは、遺伝的な要因が大きいシミです。紫外線に弱く、メラニン色素が過剰に生成されやすい体質の人が、そばかすになりやすいと言われています。
また、日焼けをすると濃くなりやすいとされています。
・肝斑
肝斑は、ホルモンバランスの乱れ、紫外線、摩擦刺激などが原因でできるシミです。肝斑は、日焼けをしても濃くならないのが特徴です。また、薄い茶色や黄褐色の斑点状をしています。
シミができてしまう原因とは？
・肌の状態を無視したスキンケア
肌のターンオーバーを正常に保つことでシミ予防になりやすいとされています。
乾燥した状態での摩擦や刺激の強い洗顔料のなどを使用すると、肌のターンオーバーが乱れシミができやすくなってしまいます。
・生活習慣の乱れ
不規則な生活習慣は、ホルモンバランスを乱し、肌のターンオーバーを乱す原因となります。
特に、睡眠不足は、メラニンの生成を促進するホルモンの分泌を増加させるため、シミができやすくなると言われています。
・紫外線の影響
紫外線は、肌の老化を促進するだけでなく、シミの原因となるメラニン色素の生成を促進します。
紫外線は、一年中降り注いでいます。曇りの日や冬場でも、関係ありません。
紫外線対策を怠ると、シミだけでなく、シワやたるみ、くすみなどの肌トラブルも引き起こす可能性があります。
シミの予防法とは
・正しいスキンケアを行う
シミを予防するためには、肌のターンオーバーを正常に保つことが重要です。
今の自分の肌に合った洗顔料や化粧品を使用し、正しいスキンケアを行いましょう。
・規則正しい生活習慣を送る
肌のターンオーバーを改善し、シミを予防するには規則正しい生活は欠かせません！
バランスの良い食事や睡眠、適度な睡眠を行うことでホルモンバランスが整い、ターンオーバーを促しやすくなります。
・365日紫外線対策を徹底する
紫外線は、一年中降り注いでいます。そのため、日焼け止めや日傘、帽子などを活用するなど紫外線対策をすることでシミや肌トラブルを避けることができます。
黒いシミの消し方とは？
・QスイッチYAGレーザー
主に深いシミや色素沈着などに対して効果的な施術です。
高エネルギーでの施術になるため短い期間で、効果を実感いただけます。
場合によってはダウンタイムが長くなってしまうことがあります。
【QスイッチYAGレーザーのおすすめプラン】
・ピコレーザー
肌全体のトーンを整え、特に肝斑や浅い色素沈着に効果的な施術です。
ダウンタイムがほとんどない治療です。
【ピコレーザーのおすすめプラン】
・フォトフェイシャル（IPL）
肌のターンオーバーが促進され、メラニンを排出しやすくなりシミやそばかすだけでなく肌全体に効果的です。また、痛みが少ない施術になります。
【フォトフェイシャル（IPL）のおすすめプラン】
まとめ
本記事では、急にできてしまった黒いシミの正体や予防法、治し方について解説いたしました。単なる老化現象だとは思わずに、気になるシミは小さなうちにクリニックへ受診してくださいね。
今回、この記事の監修クリニックであるやさしい美容皮膚科・皮フ科秋葉原院では、秋葉原駅から徒歩1分で夜20時まで診察しておりますので、お勤め帰りの方にも通院していただくことができます！
ぜひ美容皮膚科医というだけでなく、広い意味で皮膚科医としていろいろな悩みをお肌のかかりつけ医として相談していただけたらと思います！
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