食べ物を選んで体の中からシミ対策！ 美肌に良い食事の選び方
シミ取り・肝斑・毛穴治療 （老人性色素斑）
加齢と共に多くの人が頭を悩ますのがシミです。世の中にはシミ予防のサプリメントや美白化粧品など多くのシミケア用品が流通していますが、それらを活用する以外にも日頃の食事でシミ対策が可能だということをご存知でしょうか。 シミ対策の基本は体の外側からの対策と、体の内側からの対策の両方です。多くの人は化粧品などを使った外側からのケアに集中していますが、実は体の内側からの対策こそ重要です。そこで今回は体の内側からシミ対策をするためにおすすめの食材や栄養素、NG食材なども含めて紹介します。
解説
口コミ広場編集部
監修
笠井美貴子 医師
公開日：2019/03/13
