家で簡単に顔にシミを消す方法があるって本当⁈綺麗にシミを消すには○○が1番！

シミ取り・肝斑・毛穴治療（その他（シミ・毛穴治療））

解説口コミ広場編集部

公開日：2024/10/03

「家でシミが消える方法があるの？」「お金をかけずにシミを消す方法が知りたい！」と思っている方がたくさんいらっしゃると思います。

そこで今回は、家でできるシミの改善方法やシミを消す為の方法について紹介させていただきます。
最後には、口コミ広場編集部が選ぶコスパよくシミを消す方法についてもお話いたしますぜひ参考にしてくださいね！

セルフケアで顔のシミを消すことはできる？

結論、セルフケアで完全にシミが取れるクリームはありません。

医薬部外品の化粧品も同じように、薬効の強い「シミを消す」という成分を配合されているものはありません。

しかし、正しいセルフケアを行うことで「シミを薄くする」ことはできますので、下で紹介いたしますね。

お金をかけずにシミを改善できる方法とは？

・美白化粧水を塗る

先程、「シミを消す」という薬効の強い成分は、配合されていないとお伝えさせて頂きました。しかし、美白化粧水を使うことで、メラニンの生成を抑制し、シミを薄くする効果が期待される成分が含まれています。

代表的な成分としては、ビタミンC誘導体、トラネキサム酸、アルブチンなどがあります。これらの成分配合の化粧水を継続して使用することで、シミの改善に役立ちます。

しかし、効果がでるまで時間がかかるというような声も多々あります。

・紫外線対策を十分に行う

紫外線はシミの原因となるメラニンの生成を促進します。そのため、外出時は日焼け止めクリームを塗ったり、帽子や日傘などを活用して、紫外線から肌を守ることが大切です。

紫外線は1年中降り注いでいる為、真夏や日差しが強い日だけに対策を行うのではなく、日頃から紫外線対策を十分に行いましょう。

・規則正しい生活を送る

睡眠不足やストレス、不規則な生活習慣は、肌のターンオーバーを乱し、シミを悪化させる原因となります。質の高い睡眠をしっかりとるように心がけ、ストレスをためないようにしましょう。
また、バランスの取れた食事を心がけ、適度な運動をすることで正常に肌のターンオーバーが行われることで効果を期待することができますが、自分の体に合った食事などを心がける必要があります！

セルフケアで薄くできるシミには種類があるの？！

実はシミにも種類があって、セルフケアで薄くすることができるシミと薄くすることができないシミがあるんです。
下では、シミの種類となぜできてしまうのか紹介させていただきますね！

・老人性色素斑

老人性色素斑は、加齢によってできるシミです。紫外線によるダメージが蓄積することで、メラニンが過剰に生成され、シミとして現れます。
美白化粧水やハイドロキノン配合のクリームなどを継続して使用することで、薄くなる可能性があります。

・肝斑

肝斑は、ホルモンバランスの乱れやストレスなどが原因でできるシミです。顔の両頬や額などに、薄茶色や褐色のシミとして現れます。美白化粧水やトラネキサム酸配合のクリームなどを継続して使用することで、薄くなる可能性があります。

ただし肝斑はなかなか消えない場合も多いので、セルフケアで薄くしたい場合は、根気強くケアすることが重要です。